Coenzym Q10 Kapseln 60 mg

100 % bioidentes, hochreines Ubichinon: Enthält Coenzym Q10 in der gleichen Form, die im Körper vorkommt, für optimale Aufnahme und Verwertung.
Biokatalysator für den Zellstoffwechsel in den Mitochondrien: Coenzym Q10 unterstützt die Energieproduktion direkt in den Mitochondrien, den "Kraftwerken" der Zellen, und fördert so wichtige Körperfunktionen.
Natürliche Fermentation: Gewonnen durch einen natürlichen Prozess aus Hefen, was eine besonders reine und hochwertige Q10-Qualität gewährleistet.

90 Kapseln

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Rein pflanzliches Coenzym Q10 – 60 mg pro Kapsel

Essentiell für Zellenergie und Schutz vor oxidativem Stress: Coenzym Q10 spielt eine zentrale Rolle in der Energieproduktion der Zellen und schützt sie vor freien Radikalen.
Unverzichtbar für die Zellfunktion: Coenzym Q10 stellt die notwendige Energie für Organe wie Herz und Muskeln bereit, um ihre Funktionen zuverlässig zu erfüllen.
Hohe Konzentration in energieintensiven Organen: Besonders hohe Q10-Werte finden sich in Organen mit hohem Energiebedarf, darunter Herz, Leber, Nieren und Muskeln.
Körpereigene Produktion und Versorgungslücken: Q10 wird überwiegend vom Körper selbst produziert. Diese Produktion sinkt jedoch ab etwa 40 Jahren deutlich – im Herzmuskel bis zu 30 %, und ab 77 Jahren um fast 60 % im Vergleich zu einer 20-jährigen Person.
Natürliche Quellen und täglicher Bedarf: In tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch ist Q10 enthalten. Der optimale Tagesbedarf für eine gute Zellversorgung liegt jedoch bei etwa 500 mg. Über die Nahrung werden nur 3-6 mg aufgenommen. Der Rest erfolgt über Eigenproduktion im Körper.
Medikamente als Q10-Räuber: Statine, Antidepressiva und Beta-Blocker können den Q10-Spiegel senken, was zu Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen führen kann.

Optimal für:

Sportlich aktive Menschen, die einen höheren Energiebedarf haben.
Berufsbedingte oder andere Stressphasen
Personen mit pflanzenbasierter Ernährung, die wenig Q10 über die Nahrung aufnehmen.
Erwachsene ab 40 Jahren, die ihre körpereigene Q10-Versorgung unterstützen möchten.

Rein pflanzlich gewonnenes Coenzym Q10 mit 60 mg in jeder Kapsel
Aufwendig hergestellt im natürlichen Hefe-Fermentationsverfahren
Hohe Bioverfügbarkeit dank körperidentischem und hochreinem Ubichinon
100 % vegan und frei von Gluten, Laktose und Soja
Regelmäßig von deutschen und unabhängigen Laboren geprüft
Entwickelt und produziert von unseren Experten in unserer Zentrale im hessischen Nauheim
Langjährige Tradition und Leidenschaft - Familienunternehmen seit 1999

Tägliche Dosierung:

2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser.

Optimale Einnahmezeit:

Die Tageszeit ist frei wählbar; die Kapseln können über den Tag verteilt werden oder alle auf einmal eingenommen werden.

Zu einer Mahlzeit einnehmen:

Da Coenzym Q10 fettlöslich ist, wird die Einnahme zu einer Mahlzeit mit etwas Fett oder Öl für eine optimale Aufnahme empfohlen.

Alternative Einnahme:

Die Kapsel kann geöffnet und das Pulver direkt eingenommen werden. Bitte beachten, dass sich das Pulver nicht gut in Wasser auflöst und stark färbend ist.

Zutaten:

Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Coenzym Q10.

Hinweis:

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder.

Bei der Einnahme von Blutverdünnern bitte Rücksprache mit einem Arzt halten.

Artikelnummer	12436
PZN	09096355
EAN	4260085382033
Verpackungsgröße	90 Kapseln
Kapselhülle	Pflanzlich

LMIV

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Coenzym Q10

Eine aktuelle Review-Analyse zeigt, dass Coenzym Q10 (30–300 mg täglich) die Erholung und Belastbarkeit von Sportlern verbessern kann. In dieser Zusammenfassung wurden viele Studien¹ zu Q10 ausgewertet. Q10 hilft, Muskeln nach dem Training schneller zu regenerieren und oxidativen Stress zu verringern, was zu weniger Muskelermüdung und besserer Leistung führt. So profitieren besonders Ausdauersportler von Q10, da es ihnen hilft, länger durchzuhalten und schneller wieder fit zu werden – perfekt für intensive Trainingsphasen und Wettkämpfe.

¹ https://www.mdpi.com/2072-6643/15/18/3990

Häufig gestellte Fragen zum Produkt

Warum ist Coenzym Q10 so wichtig für das Herz?

Das Herz ist ein Organ, das ständig Energie benötigt. Coenzym Q10 spielt hier eine zentrale Rolle, da es die Energieproduktion in den Herzmuskelzellen unterstützt. Ein Mangel kann die Herzfunktion beeinträchtigen.

Was passiert bei einem Coenzym-Q10-Mangel?

Ein Q10-Mangel kann zu Müdigkeit, Muskelschmerzen und einer verringerten Leistungsfähigkeit führen. Besonders Organe, die viel Energie benötigen, wie das Herz und die Muskeln, sind davon betroffen.

Kann ich Coenzym Q10 auch als junger Mensch einnehmen?

Coenzym Q10 wird hauptsächlich für Menschen ab 40 Jahren oder bei erhöhtem Bedarf empfohlen, da der körpereigene Q10-Spiegel mit zunehmendem Alter sinkt. Jüngere Menschen können Q10 ebenfalls einnehmen, wenn sie einen hohen Energiebedarf haben, sich pflanzlich ernähren oder bei gesundheitlichen Bedürfnissen.

Können Medikamente den Coenzym-Q10-Spiegel beeinflussen?

Statine senken neben Cholesterin auch den Coenzym-Q10-Spiegel, da sie die HMG-CoA-Reduktase hemmen, die für die Q10-Produktion im Körper wichtig ist. Dieser Mangel kann zu Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen führen.

Weniger bekannt: Antidepressiva und Beta-Blocker, auch diese können die Q10-Spiegel reduzieren bei langfristiger Einnahme.

Kann Coenzym Q10 bei der Einnahme von Blutverdünnern gefährlich sein?

Coenzym Q10 kann die Wirkung von Vitamin-K-Antagonisten wie Marcumar abschwächen, da es eine ähnliche Struktur wie Vitamin K hat. Dies kann die Blutgerinnung beeinflussen. Wir empfehlen, die Einnahme mit einem Arzt abzuklären.

Haben Sportler einen höheren Bedarf an Coenzym Q10?

Ja, Sportler haben oft einen erhöhten Bedarf an Coenzym Q10. Da Q10 für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich ist, wird es bei körperlicher Aktivität verstärkt genutzt. Besonders Sportarten, die Ausdauer und intensive Muskelarbeit erfordern, wie Laufen, Radfahren oder Krafttraining, führen zu einem höheren Verbrauch an Q10.

Was ist der Unterschied zwischen Ubiquinon und Ubiquinol?

Ubiquinon ist die oxidierte Form von Q10. Es muss im Körper erst zu Ubiquinol umgewandelt werden, bevor es genutzt werden kann.

Ubiquinol ist die aktive, reduzierte Form, die sofort einsatzbereit ist. Sie wird vor allem älteren Menschen und Personen mit hohem Energiebedarf empfohlen.