Magnesium Citrat Kapseln 680 mg

100 mg elementares Magnesium pro Kapsel: Liefert eine gezielte Magnesiumdosis für den täglichen Bedarf.
Hohe Bioverfügbarkeit & schnelle Aufnahme: Trimagnesiumdicitrat wird gut absorbiert und wirkt schnell, um den Magnesiumspiegel effektiv zu erhöhen.
Sport & Stress: Unterstützt die Muskelfunktion und fördert die Energieproduktion – ideal für Sportler und Menschen in stressigen Phasen, um Muskelkrämpfen und Erschöpfung entgegenzuwirken.

120 Kapseln

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300 mg Magnesium pro Tagesportion als Trimagnesiumdicitrat- rein pflanzlich

Trimagnesiumdicitrat: Diese besondere Form von Magnesiumcitrat enthält drei Magnesium-Ionen pro Molekül und bietet dadurch eine höhere Magnesiumkonzentration und eine sehr gute Bioverfügbarkeit. Es kann ohne Umwege von den Zellen aufgenommen werden und steht direkt für die Stoffwechselprozesse zur Verfügung. Im Vergleich zu einfachem Magnesiumcitrat ist es effizient und gleichzeitig gut verträglich.
Besonders geeignet für: Menschen mit erhöhtem Magnesiumbedarf, wie Sportler oder Personen unter Stress, die eine zuverlässige Unterstützung für Energiestoffwechsel und Muskelfunktion suchen.
Milde Darmwirkung: In höherer Dosierung kann Magnesiumcitrat sanft bei Verdauungsproblemen helfen, was gelegentlich nützlich sein kann.
Gesundheitsvorteile: Magnesium unterstützt die Verringerung von Müdigkeit, das Elektrolytgleichgewicht, das Nervensystem, den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion und trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei.

Hohe Bioverfügbarkeit: Trimagnesiumdicitrat kann direkt von den Zellen aufgenommen werden und steht schnell für Stoffwechselprozesse zur Verfügung.
Gut verträglich: Verträgliche Formel, auch für empfindliche Personen geeignet.
Umfassende Unterstützung: Trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt das Elektrolytgleichgewicht, das Nervensystem, den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion und trägt zur Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei.
Qualität und Reinheit: 100 % vegan, ohne Gluten, Laktose oder Soja, frei von Zusatzstoffen.
Entwickelt und produziert von unseren Experten in unserer Zentrale im hessischen Nauheim
Langjährige Tradition und Leidenschaft- Familienunternehmen seit 1999

Tägliche Dosierung: 3 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser über den Tag verteilt, optimal zu einer Mahlzeit.

Alternative Einnahme: Die Kapseln können geöffnet und das Pulver direkt eingenommen werden.

Zutaten

Trimagnesiumdicitrat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Antioxidationsmittel: Ascorbylpalmitat.

Hinweis

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Artikelnummer	12129
PZN	06918029
EAN	4260085380503
Verpackungsgröße	120 Kapseln
Kapselhülle	Pflanzlich

LMIV

Zertifikate

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Keine Hilfsstoffe - Produkte OHNE Magnesiumstearat

Geprüfte Qualität

Selbstverständlich entwickeln wir alle Produkte und Inhaltsstoffe ohne Tierversuche

Vegan

Strenge Qualitätskontrollen: Analyse jeder Charge in unabhängigen deutschen Laboren

Magnesium

Bei intensivem Sport können bis zu 10–20 % des täglichen Magnesiumbedarfs über den Schweiß verloren gehen, was einem zusätzlichen Verlust von etwa 60–80 mg entspricht [1]. Da der tägliche Magnesiumbedarf für Erwachsene zwischen 300 und 350 mg liegt, bedeutet dies für Sportler einen erhöhten Magnesiumbedarf [2]. Vor allem bei regelmäßigem oder ausdauerndem Training ist eine ausreichende Zufuhr wichtig, um die Muskelfunktion, den Elektrolythaushalt und die Regeneration zu unterstützen.

[1] https://www.nutritionalmagnesium.org/sports-nutrition-exercise-and-magnesium-deficiency/

[2] https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/

Vergleich mit ähnlichen Produkten

	Magnesium Acetyltaurinat Kapseln 750 mg	Magnesium Bisglycinat Kapseln 375 mg	Magnesium Citrat Kapseln 680 mg	Di-Magnesium Malat Kapseln 100 mg
Bereich	Gezielte Wirkung im Gehirn	Entspannung & Schlaf	Sport & Stress	Sport & Energiestoffwechsel lang andauernde Belastungen/ Trainingseinheiten
Verbindung	Magnesium Acetyltaurinat	Magnesium Bisglycinat	Trimagnesiumdicitrat	Di-Magnesium Malat
Bioverfügbarkeit	Sehr hoch	Sehr gut	Gut	Gut
Reines Mg pro Kapsel	45 mg	125 mg	100 mg	100 mg
Besonderheit	Patentierte Verbindung Besonders schnelle Absorption	Besonders schonend für Magen & Darm	leicht resorbierbar schonend in der Tri-Magnesium Citrat-Verbindung	Schonend für Magen & Darm Geschützte Doppelsalz Formel

Häufig gestellte Fragen zum Produkt

Kann man Magnesium Citrat dauerhaft anwenden?

Magnesium Citrat kann gefahrlos dauerhaft angewendet werden. Üblicherweise treten dabei keine Nebenwirkungen auf.

Können die Kapseln während der Schwangerschaft und der Stillzeit angewendet werden?

Grundsätzlich spricht nichts gegen eine Einnahme der Kapseln während der Schwangerschaft und der Stillzeit. Dennoch empfehlen wir Ihnen, vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten.

Gibt es mögliche Nebenwirkungen?

Magnesium hat eine osmotische Wirkung im Darm, das heißt, es zieht Wasser an und macht den Stuhl weicher. Dies kann eine abführende Wirkung auslösen, indem es die Darmbewegung anregt und so die Verdauung beschleunigt. Der Effekt tritt häufiger bei hohen Dosierungen, ab etwa 300–400 mg, auf. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es hilfreich, die Dosis langsam zu steigern und über den Tag zu verteilen.

Ab welchem Alter können Kinder Magnesium einnehmen?

Magnesium kann in der Regel ab dem Alter von 4 Jahren eingenommen werden, jedoch in altersgerechter Dosierung. Für jüngere Kinder sollte eine Ergänzung nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

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