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Spermidin

Spermidin kommt besonders reichhaltig in Sojabohnen, Weizenkeimen und reifem Käse vor. Soja zählt dabei zu den besten pflanzlichen Quellen, da es von Natur aus einen hohen Spermidin-Gehalt besitzt.

Ein besonderer Prozess, bei dem Spermidin eine Rolle spielt, ist die sogenannte Autophagie – der „Selbstreinigungsprozess“ der Zellen. Entdeckt wurde dieser Mechanismus von Professor Dr. Yoshinori Ōsumi, der dafür 2016 den Nobelpreis erhielt. Bei der Autophagie baut der Körper beschädigte Zellbestandteile ab und verwertet sie neu – ähnlich einem Recycling. Die Aktivität dieses Prozesses nimmt im Alter ab.

Häufig gestellte Fragen zum Produkt

Ja, es gibt mehrere Studien zu Spermidin. Beispielsweise haben Laboruntersuchungen gezeigt, dass Fadenwürmer und Hefen mit einer zusätzlichen Spermidinzufuhr länger leben. Es gibt auch Spermidin-Studien am Menschen, die ähnliche Ergebnisse gezeigt haben. Weitere Auswertungen haben ergeben, dass eine erhöhte Spermidinzufuhr über Lebensmittel auch einer altersbedingt nachlassenden Gedächtnisleistung entgegenwirken könnte.

Verweise zu Studien

  Verbesserte Gedächtnisleistung durch Anregung der Autophagie?

  Spermidin als Demenzprotektor

  Diätetisches Spermidin zur Senkung von Bluthochdruck

  Spermidin bei Gesundheit und Krankheit


  Langfristige Behandlung mit Spermidin erhöht die Lebenserwartung
     von männlichen Sprague-Dawley-Ratten mittleren Alters


Bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Aktuell sind keine spezifischen Wechselwirkungen bekannt. Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, empfehlen wir vorsorglich die Rücksprache mit deinem Arzt.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte die Einnahme von Spermidin vorab mit einem Arzt besprochen werden, da hierzu keine ausreichenden Studien vorliegen.
Der Spermidin-Gehalt in Lebensmitteln oder Rohwaren schwankt stark je nach Anbau, Lagerung und Verarbeitung. Viele Rohwaren geben nur eine Schwankungsbreite an, was zu Unsicherheit bei der tatsächlichen Menge führen kann. Ein standardisierter Extrakt garantiert eine gleichbleibende Menge an Spermidin pro Kapsel.

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