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Halten Sie Ihre Augen fit

In der modernen Welt werden die Augen stark beansprucht, bewusst wahrgenommen wird diese Beanspruchung meist erst dann, wenn etwas nicht mehr stimmt. Vitamine für die Augen können altersbedingte Veränderungen der Sehorgane verzögern und auch anderen Erkrankungen vorbeugen.
Ebenso ist das menschliche Auge ein Indikator für eine Reihe verschiedenster Krankheiten. So ist eine verminderte Sehschärfe oft ein Symptom, das bei einem Mangel an essentiellen Fettsäuren festgestellt...

Halten Sie Ihre Augen fit

In der modernen Welt werden die Augen stark beansprucht, bewusst wahrgenommen wird diese Beanspruchung meist erst dann, wenn etwas nicht mehr stimmt. Vitamine für die Augen können altersbedingte Veränderungen der Sehorgane verzögern und auch anderen Erkrankungen vorbeugen.
Ebenso ist das menschliche Auge ein Indikator für eine Reihe verschiedenster Krankheiten. So ist eine verminderte Sehschärfe oft ein Symptom, das bei einem Mangel an essentiellen Fettsäuren festgestellt werden kann. Finden Sie hier Vitalstoffe zur Unterstützung der Gesundheit Ihrer Augen und Sehkraft.

Vitamine für die Augen

Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen sind Ihre Augen unermüdlich damit beschäftigt, Lichtreize in Sinneswahrnehmungen umzusetzen. Bewusst wahrgenommen werden diese wichtigsten Sinnesorgane meist erst dann, wenn etwas nicht mehr stimmt. Die Augen brennen, eine Brille wird notwendig oder andere Augenbeschwerden stellen sich ein. Vitamine für die Augen können altersbedingte Veränderungen der Sehorgane verzögern und auch anderen Erkrankungen vorbeugen. Doch welche Vitamine für die Augen sind hier wirklich hilfreich?

Wie wichtig sind Vitamine für die Augen?

Dass A Vitamine für die Augen besonders gut sind, ist allgemein bekannt. Die Ägypter nutzten bereits vor 4500 Jahren Vitalstoffe für die Augen in Form von Leberextrakten gegen Nachtblindheit. Der menschliche Körper besitzt relativ große Speicherkapazitäten für fettlösliche Vitamine wie A, D und E. Die Leber kann eine Menge an Retinol aufnehmen, die dem Vitamin-A-Bedarf von 1-2 Jahren entspricht. Dieses Provitamin A nutzt der Körper nur bei Bedarf zur Synthetisierung des eigentlichen Vitamins. Die Zufuhr des besonders wirksamen ?-Carotins bietet sich oftmals mehr an, als Vitamin A. Denn das ?-Carotin oxidiert sehr leicht. Dadurch ist es in der Lage, die Aktivierung von Sauerstoffverbindungen aufzuheben und damit die Bildung freier Radikale zu verhindern. Die Schädigung von Proteinen im Auge durch freie Radikale wird mit dem grauen Star, der Trübung der Augenlinse in Verbindung gebracht. In der Funktion als Radikalfänger wird das ?-Carotin auch durch weitere bedeutsame Vitamine für die Augen, insbesondere C und E unterstützt. Vitamin C findet sich in besonders hoher Konzentration unter anderem in der Augenlinse und der Tränenflüssigkeit.

So wichtig wie Vitamine für die Augen

Eine große Bedeutung haben aber nicht nur Vitamine für die Augen. Deren Wirkung lässt beispielsweise sich auch mit Zink und Selen Kapseln unterstützen. Zink beeinflusst eine Reihe enzymatischer Stoffwechselvorgänge, unter anderem auch die Bildung von Rhodopsin. Diese lichtempfindliche Substanz wird aus Vitamin A und einem Protein erzeugt und hat eine entscheidende Bedeutung für die Funktion der Stäbchen als Photorezeptoren im Auge. Selen hat dagegen eine synergetische Wirkung auf Tocopherole und Tocotrienole, die als E Vitamine eine wichtige Rolle als Antioxidantien für die Augen spielen. Sie schützen insbesondere die Retina (die lichtempfindliche Fläche des Auges) vor Schädigungen durch Radikale. Eine vergleichbare Bedeutung, wie sie Vitamine für die Augen besitzen, ist auch für die Omega-3-Fettsäuren nachgewiesen. Eine verminderte Sehschärfe ist ein Symptom, das bei einem Mangel dieser essentiellen Fettsäure festgestellt wird. Die Inhaltsstoffe von Selen und Zink Kapseln sowie Omega 3 Kapseln sind für die Augen daher genauso wichtig wie Vitamine.