Cholin ist von fundamentaler Bedeutung für zahlreiche Funktionen im Stoffwechsel unseres Körpers. Als Phosphatidylcholin bildet es einen Großteil der Bestandteile von Zellmembranen. Neben seiner bedeutenden Rolle beim Recycling des Homocysteins steht es im engen Zusammenhang mit dem Fettstoffwechsel und der Leberfunktion. Da vor allem tierische Nahrungsmittel reich an Cholin sind, stellen die Cholin-Kapseln von ZeinPharma® besonders, aber keineswegs ausschließlich, bei vegan/vegetarischer Ernährung eine wertvolle Nahrungsergänzung dar.

Cholin wird natürlich im Körper gebildet. Hier spielt es eine essentielle Rolle unter anderem im Fettstoffwechsel. Cholin ist in den Transport von Fetten involviert, so dass es zu einem normalen Fettstoffwechsel beiträgt. Es spielt eine Rolle beim Transport von Fettsäuren (Triglyceriden) aus der Leber an die im Körper benötigten Stellen und trägt daher zu einer normalen Leberfunktion bei.

Im Körper stellt Homocystein ein Zwischenprodukt des Aminosäurestoffwechsels dar. Unter bestimmten Umständen kann es dazu kommen, dass sich die Homocysteinspiegel erhöhen. Daraus entstehende gesundheitliche Folgen stehen im Fokus aktueller wissenschaftlicher Diskussion. Neben Vitamin B6, B12 und Folsäure steht auch Cholin im engen Zusammenhang mit dem Homocystein, denn Cholin trägt zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei.

Aufgrund des Beitrags des Cholins zu einer normalen Leberfunktion veröffentlichte die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) im August 2016 Referenzwerte, als Empfehlung für die Cholinzufuhr. Demnach werden für Erwachsene und Jugendliche zwischen 15 und 17 Jahren täglich 400 mg Cholin empfohlen. Für Kinder zwischen 1 und 14 Jahren werden zwischen 140 und 340 mg angesetzt. Für Schwangere werden täglich 480 mg empfohlen, während der Wert für Stillende sogar bei 520 mg angesetzt wurde.

Obst und Gemüse enthalten zwischen 2 und 15 mg Cholin pro 100 g und sind daher eher nicht den Cholinreichen Lebensmitteln zuzuordnen. Daneben enthalten Nüsse mit 20 bis 60 mg Cholin pro 100 g bereits deutlich höhere Gehalte des wertvollen Vitalstoffs. Mit Fleisch und Fisch, die normalerweise bis zu 100 mg / 100 g Cholin enthalten, sind es vor allem Lebensmittel tierischer Herkunft, die besonders reich an Cholin sind. Zwei Kapseln Cholin von ZeinPharma enthalten mit insgesamt 1200 mg so viel Cholin wie etwa 2,4 kg Erdnüsse oder 1,5 kg Rindfleisch.

Da Cholin in der Nahrung vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten ist, ist es gerade für Veganer und Vegetarier besonders wichtig, Cholin aus rein pflanzlichen Quellen zu erhalten. Bei der Auswahl der Rohstoffe achtet ZeinPharma® daher bewusst auf eine Herkunft aus natürlichen, pflanzlichen Quellen, so dass die Cholin-Kapseln auch bei vegan/vegetarischer Ernährung unkompliziert verzehrt werden können.

Cholin-Bitartrate, die Cholin-Variante, die Sie von uns erhalten, wird vom Körper um das Siebenfache besser aufgenommen als das in den meisten Präparaten verwendete Phosphaditylcholin. Letzteres sorgt zudem häufiger für Magen-Darm-Probleme, wodurch  Cholin-Bitartrate für sie eine schonende und gutverträgliche Alternative ist.

⦁                     Trägt zu einer normalen Funktion der Leber bei

1                     Trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei

2                     ist eine gut verträgliche Nahrungsergänzung, ebenfalls für Veganer und Vegetarier

3                     kann siebenmal besser aufgenommen werden als Phosphaditylcholin

4                     wird aus hochwertigen natürlichen Quellen gewonnen

Auch Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei. Zudem trägt Zink zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.

Die Vitamin B-Komplex-Kapseln sowie die Zinkonat-Kapseln von ZeinPharma® stellen daher eine ideale Ergänzung zu den Cholin-Kapseln dar und ermöglichen ein synergistisches Zusammenwirken der einzelnen Vitalstoffe.