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Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren und Ihre Bedeutung für ein gesundes Leben

Fettsäuren, die über eine oder mehrere Doppelbindungen verfügen, werden als "ungesättigt" bezeichnet, können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und werden auch "essentiell" angezeichnet. Dabei unterscheidet man zweischen einfach und mehrfach ungesättigt. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren, die einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit leisten. weiterlesen

6 Artikel

Liste  Gitter 

  1. Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg
    Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg
    12,99 €

    Ausverkauft

    • Echtes ägyptisches Schwarzkümmelöl
    • Mit essentiellen Fettsäuren
    • Besonders schonend hergestellt
    • Geprüft durch ein externes Institut

    Eine Packung enthält 180 Kapseln mit echtem ägyptischen Schwarzkümmelöl zur traditionellen Anwendung. Profitieren Sie von den hervorragenden Eigenschaften unseres hochwertig verarbeiteten, kaltgepressten Öles mit 50 % lebensnotwendiger Linolsäure!

    Laktosefrei
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    Nussfrei
    Ohne Nüsse
    Kein GVO
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    Aromafrei
    Ohne künstliche Aromastoffe
    Ohne Konservierungsstoffe
    Keine Konservierungsmittel
    Sojafrei
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    Glutenfrei
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    100% Natürlich
    100% natürlich
     
  2. Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg
    Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg Schwarzkümmelöl Kapseln 500mg
    12,99 €

    Ausverkauft

    • Echtes ägyptisches Schwarzkümmelöl
    • Mit essentiellen Fettsäuren
    • Besonders schonend hergestellt
    • Geprüft durch ein externes Institut

    Eine Packung enthält 180 Kapseln mit echtem ägyptischen Schwarzkümmelöl zur traditionellen Anwendung. Profitieren Sie von den hervorragenden Eigenschaften unseres hochwertig verarbeiteten, kaltgepressten Öles mit 50 % lebensnotwendiger Linolsäure!

    Laktosefrei
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    Sojafrei
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  3. Nachtkerzenöl Kapseln 500mg
    Nachtkerzenöl Kapseln 500mg Nachtkerzenöl Kapseln 500mg
    11,99 €

    Ausverkauft

    • 100% natürliches Nachtkerzenöl
    • Kaltgepresstes Öl
    • 38,5 mg Linolensäure pro Kapsel
    • Mit hochwertigem Vitamin E

    Jede Dose enthält 180 Kapseln mit je 500 mg hundert Prozent natürlichem essentiellem Nachtkerzenöl, kombiniert mit wertvollem Vitamin E, einem wichtigen Radikalfänger, der die Zellen vor oxidativem Stress schützt.

    Laktosefrei
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    Nussfrei
    Ohne Nüsse
    100% Natürlich
    100% natürlich
    Aromafrei
    Ohne künstliche Aromastoffe
    Ohne Konservierungsstoffe
    Keine Konservierungsmittel
    Sojafrei
    Sojafrei
    Glutenfrei
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  4. Omega-3 Kapseln 500mg
    Omega-3 Kapseln 500mg Omega-3 Kapseln 500mg
    9,99 €

    Ausverkauft

    • Aus hochwertigem Fischöl hergestellt
    • Biologisch aktive Omega-3 Fettsäuren
    • EPA und DHA tragen zur normale Herzfunktion bei
    • DHA für eine normale Gehirnfunktion und Sehkraft
    • Durch unabhängiges Institut auf Qualität und Reinheit geprüft
    • 7 Wochen Packung

    300 Kapseln mit 500 mg hochwertigem Fischöl zur Unterstützung einer normalen Gehirnfunktion, kognitiver Eigenschaften und einer normalen Herzfunktion.

    Laktosefrei
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    Nussfrei
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    Kein GVO
    GVO-frei
    Aromafrei
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    Glutenfrei
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    100% Natürlich
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  5. Krill-Öl Kapseln 500mg
    Krill-Öl Kapseln 500mg Krill-Öl Kapseln 500mg
    21,63 €
    • Für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
    • Trägt zu einer normalen Herzfunktion bei
    • Sofort bioverfügbar
    • Mit 110mg wichtigen Omega-3-Fettsäuren
    • 500mg Superba™ Krill-Öl
    • Einzigartig: vegetarische Hartkapsel
    • Kein Aufstoßen

    Entdecken Sie mit den Krill-Öl Kapseln von ZeinPharma eine erstaunlich reine und hochwertige Quelle für Omega-3-Fettsäuren mit 500mg Superba Krill-Öl pro Kapsel. Unser Produkt ist sofort bioverfügbar und trägt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System, sowie zu einer normalen Gehirnfunktion bei.

    Laktosefrei
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    Kein GVO
    GVO-frei
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    Sojafrei
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    100% Natürlich
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  6. Borretschöl Kapseln 500mg
    Borretschöl Kapseln 500mg Borretschöl Kapseln 500mg
    15,99 €

    Ausverkauft

    • Reines Borretschöl aus Borretschsamen
    • Reich an Gamma-Linolensäure
    • Mit hochwertigem Vitamin E
    • 100% kaltgepresstes Öl

    Borretschöl liefert wichtige Vitalstoffe und ist ein natürlicher Lieferant essentieller Omega 6-Fettsäuren. Als Zusatz wird unser Borretschöl kombiniert mit Vitamin E als optimaler Zellschutz vor oxidativem Stress.

    Laktosefrei
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    100% Natürlich
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Krug mit Öl

Unterteilung in Omega-3 und Omega-6

Mehrfach ungesättigten Fettsäuren lassen sich in Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren untergliedern.

  • Omega-3-Fettsäuren u. a. alpha-Linolensäure sind in Seefisch wie Makrele, Lachs, Thunfisch aber auch Lein-, Raps-, Soja und Walnussöl enthalten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 0,5% der täglichen Energiezufuhr mit Omega-3 abzudecken, was bei einem Erwachsenen mit etwa 2.000 kcal/Tag Energiezufuhrt 1-1,5 g alpha-Linolensäure entspricht.*1 Ein erhöhter Bedarf besteht, wenn einem Herzinfarkt oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt werden soll. Einen wertvollen Beitrag für die Versorgung mit ungesättigten Fettsäuren liefern Omega 3 Kapseln. Ganz neu bei ZeinPharma: Entdecken Sie unsere hochwertigen Krill Öl Kapseln mit original Superba™ Krill Öl aus den reinsten Gewässern der Welt! Sofort bioverfügbar, geschmacksneutral und auch für Vegetarier geeignet.
  • Omega-6-Fettsäuren u. a. Linolsäure und Gamma-Linolensäure kommen in Lebensmitteln wie Sonnenblumen- oder Distelöl vor. Besonders reich an mehrfach ungesättigtem Omega-6 ist Borretschöl und Nachtkerzenöl. Borretschöl wird aus der Borretsch Pflanze gewonnen und besitzt neben wertvollen Mineralien und Kieselsäure auch Gamma-Linolensäure (GLA). Nachtkerzenöl aus der Nachtkerze ist ebenso ein wertvoller Lieferant von mehrfach ungesättigter Linolsäure und Gamma-Linolensäure.

Essentielle Fettsäuren und ihre Funktion

Omega-3 und Omega-6 sind essentiell für den Körper, d.h. sie können nicht von ihm selbst hergestellt werden. Aus diesem Grund muss er sie in ausreichender Menge über die Nahrung aufnehmen.Der Körper benötigt ungesättigte Fettsäuren für zahlreiche Stoffwechselprozesse. Ungesättigte Gamma-Linolensäuren dienen ihm dabei u. a. zur Bildung von Gewebehormonen (Prostaglandine). Prostaglandine sind unverzichtbar für den Stoffwechsel und wirken sich positiv auf Blutkreislauf und Hautbild aus. Essentielle Fettsäuren sind Teil der Zellmenbranen und spielen eine entscheidende Rolle bei der Zellfunktion. Ungesättigte Fettsäuren schützen den Körper bei entzündlichen Prozessen wie Arthitis und Hauterkrankungen. Sie senken den Blutfettspiegel, hemmen die Bildung von Blutgerinnseln und reduzieren das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus hat die DGE in einer Studie mit mehr als 13 000 Teilnehmern ergeben, dass ungesättigter Fettsäuren das Risiko an koronaren Herzkrankheiten zu erkranken, senken.*2

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Quellen:
*1 https://www.jameda.de/naehrstoffe/omega-3-fettsaeuren
*2https://www.dge.de/pdf/presse/2010/DGE-Pressemeldung-aktuell-07-2010-SFA-PUFA.pdf 2010