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Grüner Kaffee - neuer Abnehmtrend aus den USA

Grüner Kaffee - neuer Abnehmtrend aus den USA
Abnehm-Chance oder Wundermittel: Hilft grüner Kaffee beim Abnehmen? Neue Trends für Gesundheit und Lifestyle finden immer häufiger schnelle Verbreitung durch das Internet. Erfahren Sie bei uns, was am Hype wirklich dran ist und wie Sie davon profitieren können.

Neusten Berichten zufolge soll grüner Kaffee Abhilfe bei unliebsamen Pfunden schaffen, um Gewichtsverluste ohne viel Aufwand zu erreichen. Doch, was steckt hinter dem neuen "Diätwunder", das die Gewichtsabnahme ohne Änderungen der Ernährung möglich machen soll?

Blonde Frau trägt ihre alte Hose um Fortschritte beim Abnehmen zu messen

Steigerung der Fettverbrennung durch Extrakt der grünen Kaffeebohnen

Auf immer mehr Webseiten wird das konzentrierte Extrakt der grünen Kaffeebohnen als neues Wundermittel für den schnellen Abnehmerfolg gepriesen. Das aus den ungerösteten Bohnen gewonnene Extrakt soll die Fettverbrennung ohne Änderungen der Ernährungsgewohnheiten oder sportliche Betätigung ankurbeln. Verantwortlich hierfür, so heißt es, sei der Inhaltsstoff Chlorogensäure, deren Konzentration in grünen Kaffeebohnen weit über den Gehalt der gerösteten Bohnen hinausgehe.

Nur ein Hype oder auf wissenschaftlicher Basis entwickelt?

Die ersten Studienergebnisse für die Abnehmwirkung des Kaffeeextraktes aus grünen Bohnen wurden an der Universität Scranton/Pennsylvania ermittelt: Bei einer Gruppe von 16 leicht übergewichtigen Personen wurde ein 22wöchiger Test mit Chlorogensäure-Kapseln vorgenommen, bei dem die Probanden für je sechs Wochen Kapseln mit einer hohen Dosis, einer niedrigen Dosis und einem Placebo erhielten. Zwischen den einzelnen Phasen lagen jeweils zwei Wochen ohne Einnahmen.

Nach Abschluss der Studie wurde deutlich, dass ohne Steigerung der Bewegung sowie ohne Änderung der Essgewohnheiten die Teilnehmer im Schnitt rund 8kg Körpergewicht verloren und den Körperfettanteil reduziert hatten. Dabei wurden die Erfolge mit hohen Dosierungsmengen deutlich.

Dieser Umstand blieb auch bei einem zweiten Test erhalten, in welchem der US-Fernsehsender "OZ" gemeinsam mit 200 Zuschauerinnen das Produkt zwei Wochen lang testete (je 100 Testerinnen Extrakt Kapseln sowie Placebo). Auch hier haben die Verwenderinnen der Extrakt-Kapseln durchschnittlich je 1kg Gewicht verloren. Zusätzlich sollten die Teilnehmerinnen, ein Ernährungstagebuch führen, um zu belegen, dass die Essgewohnheiten nicht geändert wurden.

Vorteile überwiegen

Laut Ernährungswissenschaftlern ist die Chlorogensäure für die Gewichtsabnahme verantwortlich. Wird diese in ausreichender Menge eingenommen, hindert oder hemmt sie im Darm die Aufnahme von Glucose und den damit verbundenen Anstieg des Blutzuckerspiegels, welcher für die Fettneubildung ursächlich ist.

Dr. Alexander Michalzik vom Gesundheitsportal für Naturheilkunde erklärt: "Grundlegend kann grüner Kaffee die gleichen Wirkungen und Nebenwirkungen wie normaler, gerösteter Kaffee aufweisen." Jedoch enthält der Grüne Kaffee in der Tagesdosis von rund 500 mg Extrakt ein Viertel weniger Koffein als eine Tasse Filterkaffee.

Michalzik steht dem Extrakt positiv gegenüber und spricht sogar eine Empfehlung aus: Die gesundheitsfördernde Wirkung übersteige die Risiken im erheblichen Maß. Dennoch sollte die Kur kein Freibrief sein, sondern durch die Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten gefördert werden.

Empfohlene Produkte:

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