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Vitamin C Mangel Symptome

Vitamin C Mangel Symptome
Die Symptome eines Vitamin-C-Mangels können sich auf unterschiedliche Art und Weise zeigen. Meist sind die Symptome anfänglich nicht direkt einer Mangelerscheinung zuzuordnen. So kann es beispielsweise anfänglich zu einem Leistungsabfall und Stimmungsschwankungen kommen. Auch andauernde Erkältungen können durch einen Vitamin-C-Mangel entstehen, da das Vitamin wichtig für das Immunsystem ist. Des Weiteren können sich Symptome in Form von Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündungen zeigen, wobei hier sehr schnell auf einen Vitamin-C-Mangel geschlossen werden kann, da das Vitamin an der Kollagenbildung beteiligt ist.

Vitamin C ist an zahlreichen Stoffwechselfunktionen beteiligt und gilt deshalb auch als Aktivator des Stoffwechsels. Zudem ist Vitamin C einer der wichtigsten Radikalfänger. Aufgrund dieser vielfältigen Eigenschaften kann es bei einem Vitamin-C-Mangel (Skorbut) auch zu unterschiedlichen Beschwerden kommen.

Symptome eines Vitamin-C-Mangels

Zu Beginn zeigen sich die Symptome eher unspezifisch. So kann es zunächst zu einer Energie- und Kraftlosigkeit sowie Stimmungsschwankungen kommen. Des Weiteren erhöht sich die Infektanfälligkeit und es kann auch zu häufigem Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündungen kommen

Mögliche Symptome eines Vitamin-C-Defizits

Der Körper benötigt Vitamin C für lebensnotwendige Aufgaben. Allerdings kann Vitamin C nicht selbst vom Körper gebildet werden, sodass es durch die tägliche Nahrung aufgenommen werden muss. Vitamin C Mangel Symptome können sich in Form eines chronischen Mangels an Kraft und Energie zeigen. Ebenso kann eine depressive Stimmung, Reizbarkeit oder Unausgeglichenheit auftreten. Des Weiteren kann es auch zu vermehrtem Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündungen kommen. Dabei sind dies einfach zu erkennende Symptome, da das Vitamin C für den Unterhalt und Aufbau von Bindegewebe erforderlich ist.

Ein weiteres mögliches Symptom können plötzlich entstehende Blutergüsse sein, die ohne großen Anlass entstehen und oftmals länger bestehen bleiben. Zudem kann auch eine schlechte Wundheilung oder trockenes Haar Anzeichen eines Vitaminmangels sein. Eines der wichtigsten Vitamin C Mangel Symptome ist eine erhöhte Infektanfälligkeit. Da das Immunsystem aufgrund des Mangels geschwächt ist, kann es zu häufigen Erkältungen oder anderen Erkrankungen kommen. Zudem kann es aufgrund des Mangels auch zu einer Blutarmut kommen, die sich wiederum mit Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Blässe, Leistungsabfall und Konzentrationsschwäche bemerkbar macht. Zwar sind all diese Symptome für sich genommen nicht lebensbedrohlich, jedoch kann ein latenter Vitamin-C-Mangel zu schwerwiegenden Spätfolgen führen. Diese können sich zum Beispiel in Form von Gefäßerkrankungen, Arthritis oder frühzeitig beginnenden Alterserscheinungen zeigen.

Mögliche Symptome eines Vitamin-C-Mangels bei Säuglingen und Kindern

Kommt es bei Säuglingen oder Kleinkindern zu einem Vitamin-C-Mangel, wird entweder von einem infantilen Skorbut oder von der Möller-Barlow-Krankheit gesprochen. Zu Beginn leiden die betroffenen Säuglinge oder Kleinkinder an mangelndem Appetit, Mattigkeit, Kopfschmerzen und Gewichtsverlust. Im weiteren Verlauf der Mangelerkrankung kann es dann zu einer Blutungsneigung des Zahnfleisches oder auch der Haut kommen, was wiederum zu einer Blutarmut führen kann. Ein wichtiges Anzeichen ist auch, dass betroffene Kinder häufig empfindlich gegen Berührungen werden. Oftmals zucken sie dann bei der kleinsten Berührung vor Schmerzen zusammen. Darüber hinaus kann sich das Knochenwachstum verlangsamen und es können Veränderungen des Skeletts auftreten.

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