Höheres Schlafbedürfnis Zu Beginn der Schwangerschaft stellt sich bei den meisten Frauen ein erhöhtes Schlafbedürfnis ein. Tagsüber fühlen sie sich oft müde und schlapp. In...
Die Krankheitsbilder sind vielfältig: Schmerzen in den Beinen, den Ellenbogen, den Schultern sowie Probleme mit schmerzenden, steifen Fingern schränken die Lebensqualität massiv ein. Doch es gibt Mittel und Wege, dem "Gelenkverschleiß" vorzubeugen und seine Gelenke selbst zu stärken. Die Entstehung von Gelenkerkrankungen Mit zunehmendem Alter verlieren die Knorpel in den Gelenken an...
Psyche wirkt sich auf die körperliche Gesundheit aus Bei der Studie der Universität von Illinois wurden über 5.100 Personen zwischen 45 und 84 Jahren zu ihrem körperlich und seelischen Befinden befragt. Wichtig war dabei vor allem auch ihre Einschätzung zu der Frage, als wie positiv oder negativ denkend sie sich bewerteten. Als Ergebnis konnten die Forscher feststellen, dass Optimismus...
Es konnte gezeigt werden, dass die natürlichen Alterungsprozesse bei den Franzosen langsamer ablaufen, als bei Bevölkerungsgruppen anderer Staaten. Auch unter dem hohen Konsum von fettreichen Nahrungsmitteln scheint die Gesundheit der Franzosen nicht zu leiden. Vergleicht man die Cholesterinwerte von Menschen aus Frankreich mit denen aus anderen europäischen Ländern, so waren diese nicht...
Die Folgen sind starke Einschränkungen in der Lebensqualität, gesundheitliche Risiken sowie mangelhafte Arbeitsleistungen. Wenn nur einer dieser Faktoren auf Sie zutrifft, sollten Sie Gegenmaßnahmen ergreifen. Die Schlafgewohnheiten prüfen Der gesunde Erwachsene benötigt durchschnittlich 7 Stunden Schlaf pro Nacht, damit sich der Organismus regenerieren kann. Dabei muss es sich um...
Übersäuerung: Was bedeutet das eigentlich? Bei der täglichen Verstoffwechslung der Nahrung entstehen Abfallprodukte, die vom Körper nicht weiter verwertet werden können. Dabei handelt es sich in der Regel um Säuren. Damit der Körper nicht übersäuert wird, versucht er ständig, eine gesunde Balance zwischen Säuren und Basen aufrechtzuerhalten. Leider gelingt dies nicht immer, sodass bei jedem...
Reishi (auch Ling zhi Pilz) ist im chinesischen Raum unter vielen Namen bekannt und wird seit tausenden von Jahren wegen seiner Wirkung geschätzt. Er wird u. a. als „Zehntausend-Jahre-Pilz“ oder „Geist-Pflanze“ bezeichnet und wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Heilpilz u. a. zur Stärkung und Stabilisierung des Immunsystems, zur Anregung des...
Dies sind Atome oder Molekülbruchstücke, die kein vollständiges Elektronenpaar besitzen. Solche Art von chemischen Verbindungen streben demzufolge danach, so schnell wie möglich ein vollständiges Elektronenpaar zu erhalten, um in einen stabilen Zustand zu gelangen. Äußerst aggressiv, entreißen sie dem nächsten vollständigen Molekül das...
Gifte und Säuren bilden sich über die Zeit automatisch im Organismus des Menschen und werden mitunter durch Nahrungsmittel, Umwelteinflüsse und andere Gewohnheiten noch verstärkt. Eine Entgiftung ist eine spezielle Kur, um diese Toxine aus dem Körper zu entfernen und damit zu entgiften. Warum macht eine Entgiftung Sinn? Normalerweise ist der menschliche Organismus...
Ob als Bestandteil in Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung der Immunabwehr, als unterstützende Therapie gegen Schilddrüsenerkrankungen oder zur Verhütung von Unfruchtbarkeit des Mannes. - Die Bedeutung des Spurenelementes Selen hat in den letzten Jahren insgesamt stark zugenommen. Aufgrund von teilweise drastischen Veränderungen im Bereich der täglichen...
Tipp 1: eine ausgewogene Ernährung Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die beste Vorbeugemaßnahme gegen vorzeitige Hautalterung. Viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und der maßvolle Verzehr von Zucker und tierischen Fetten sind bereits eine gute Basis, damit die Haut glatt und geschmeidig bleibt. Darüber hinaus sollte der Körper mit ausreichend Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren...
Naturkosmetik erfüllt duftet angenehm und lässt sich vielseitig verwenden. Wenn man sie selbst herstellen kann, reduziert das obendrein die Ausgaben. Wer Kosmetik selbst herstellt, weiß genau, was drin steckt. Noch spannender wird die Herstellung von Kosmetik, wenn sie aus der eigenen Küche stammt. Naturkosmetik aus Omas geheimer Rezeptsammlung ist vielen von uns vertraut, beispielsweise die...
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