Vitamin B 12 – Für ein ausgeglichenes Leben Vitamin B 12 wird vom Körper nur in geringen Mengen benötigt. Da es aber nicht auf natürlichem Weg vom Körper hergestellt werden kann,...
Warum B-Vitamine für uns so wichtig sind Acht Vitamine zählen zum Vitamin-B-Komplex, der uns vor zahlreichen Krankheiten schützt. Eine Gemeinsamkeit haben alle Vitamine der B-Gruppe: Sie sind wasserlöslich. Die B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 sowie Biotin und Folsäure sind für Stoffwechsel unverzichtbar. Sie wirken wie die Tankstelle unseres Körpers. Ohne B-Vitamine kann keine...
Wer einen schwächelnden Kreislauf hat, dem machen oft schon das Wetter und alltägliche Belastungen Probleme. Der Blutdruck sinkt, sie fühlen sich schlapp und schwach. Kreislaufprobleme zeigen sich meist durch Schwindel und Antriebslosigkeit, Betroffenen wird schwarz vor Augen und manchmal auch übel. Fast immer ist ein zu niedriger Blutdruck oder das schnelle Schießen des Blutes in die Beine...
Immer mehr Menschen erkranken an Arthrose. Glucosamin ist einer der Wirkstoffe, dem in einigen Studien zumindest eine knorpelschützende Wirkung nachgewiesen wird. Glucosamin ist ein Aminozucker, der in natürlicher Form im menschlichen Körper vorkommt, der aber auch in zahlreichen Gelenkpräparaten angeboten wird. Bei Arthrose Glucosamin - was ist das? Glucosamin ist ein...
Was ist Glucosamin? Bei Glucosamin handelt es sich um einen Ersatz der D-Glucose. Unter anderem wird das sogenannte D-Glucosamin auch zur Vorbeugung und Behandlung der Gelenkarthrose eingesetzt. Meistens liegt der Stoff in Form eines Hydrochlorids oder eines Sulfats vor. Der Aminozucker Glucosamin kommt im menschlichen Organismus auf natürliche Weise vor, da er ein Bestandteil des...
Methyl-Sulfonyl-Methan oder kurz MSM ist eine im Körper vorkommende Schwefelverbindung. Als Nahrungsergänzungsmittel wird der Stoff bei Arthrose gern in Form von MSM Kapseln , Pulver oder Tabletten eingesetzt. Die Wirkungsweise von MSM bei Arthrose Der Wirkstoff Methyl-Sulfonyl-Methan ist eines der sichersten und wirksamst
Am 8. Mai ist Muttertag. Es ist also einmal wieder an der Zeit, sich über die Rolle als Mutter Gedanken zu machen, an seine eigene Mutter zu denken und Prioritäten zu setzen. Wie gehen Sie eigentlich mit dem Stress um, den Sie haben? Wie gehe ich bewusst mit Stress um? Stress im Alltag kann man nicht vermeiden. Eine Mutter hat ihre Aufgaben und Pflichten zu erledigen: Die Kinder müssen...
Magnesium ist ein Nährstoff, der für die gesunde Entwicklung des Babys von Bedeutung ist und mit der täglichen Nahrung oftmals nicht in ausreichender Menge aufgenommen wird. Besonders in der Schwangerschaft ist der Bedarf an unterschiedlichen Mikronährstoffen hoch. Selbst bei einem vorbildlichen Speiseplan ist eine ausreichende Versorgung nicht immer sichergestellt. Damit...
Falten entstehen durch Alterung, aber auch durch Stress und ungesunde Ernährung. Weitere „Killerfaktoren“ des gesunden Teints sind Alkohol, verbrauchte Luft und Zigarettenrauch. Zwar spielen erbliche Faktoren eine entscheidende Rolle bei der Hautalterung, doch äußerliche Einflüsse sind ebenso wichtig. Der Alterungsprozess sieht man am deutlichsten an der Haut. Zwar sieht niemand nach einem...