Was sind Schlafstörungen?
Oft besteht bei vielen Menschen der subjektive Eindruck, die ganze Nacht nicht geschlafen zu haben. Meist ist dies aber nicht der Fall, sondern lediglich...
Warum sind ungesättigte Fettsäuren so wichtig?
Ungesättigte Fettsäuren sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen, insbesondere der Nerven- und Gehirnzellen. Das Vorhandensein der Doppelbindungen macht ungesättigte Fettsäuren wichtig bei der Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen. Sie können die Blutfettwerte senken, haben also positive Eigenschaften auf die Entstehung von...
Hier sind die 10 besten Tipps, die Ihr Hautbild verändern und Sie wirklich jung wirken lassen.
1. Der Lichtschutzfaktor
Gerade im Frühling sollten Sie Ihrer Haut besondere Aufmerksamkeit schenken. Die Haut reagiert auf die Sonnenstrahlen und gerade empfindliche Haut sollte geschützt werden. Auch wenn Sie die Sonne noch gar nicht spüren, sie ist trotzdem da und hat schon genug Kraft, um...