Neuste Studien belegen, dass allein in Deutschland rund 60 - 70 % der Bevölkerung unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. *1 Viele Menschen kennen das Phänomen. Endlich bringt nach langer Winterzeit das Frühjahr wieder Licht und wärmende Sonnenstrahlen, schon stellt sich die Frühjahrsmüdigkeit ein. Doch woran genau erkennt man eine...
Etwa 12 Millionen Deutschen leiden an Einschlafproblemen oder Schlafstörungen. Studien zeigen, dass die Aminosäure L-Tryptophan einen positiven Einfluss auf den Serotoningehalt im Hirn besitzt, der beim Schlaf eine wichtige Rolle spielt. Darüber hinaus wird die Aminosäure
Was sind Spurenelemente? Bei Spurenelementen handelt es sich um anorganische Nährstoffe. Zu diesen zählen zum Beispiel Eisen, Jod oder Selen. Diese Stoffe können vom Körper nicht selbst erzeugt werden und müssen demnach mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden. Besonders reich an Spurenelementen sind pflanzliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Gemüse,...
Was ist Anämie? Anämie ist der Mangel an Erythrozyten (rote Blutkörperchen) und an Hämoglobin (roter Blutfarbstoff). Allgemein wird dies auch als Blutarmut bezeichnet. Erfahren Sie im Folgenden mehr darüber, was Anämie ist und wie sie sich äußert. Was wird unter Anämie verstanden? Eine Anämie wird auch als Blutarmut bezeichnet,...
Was ist das Immunsystem? Das Immunsystem bezeichnet bei höheren Lebewesen das biologische Abwehrsystem gegen Krankheitserreger, Fremdkörper und fehlerhafte Zellen. Es schützt uns gerade jetzt in der kälteren Jahreszeit vor Erkältungen und Schnupfen. Die körperliche Abwehr ist ein erstaunliches Netzwerk aus verschiedenen Organen und Zelltypen. Die einzelnen Bestandteile befinden...
Essen Sie sich satt Anstatt zu verzichten und den Kühlschrank zu verschließen, erinnern Sie sich daran, was Ihr Körper wirklich braucht: Nährstoffe. Die finden Sie vor allem in Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukten, in Fisch und Fleisch. Wer keine körperlich anstrengende Arbeit verrichtet, muss morgens nicht wie ein König essen. Für eine sitzende Tätigkeit reicht es aus, eine kleine...
Das essentielle Spurenelement Zink besitzt vielseitige Wirkungen. Zu seinen Hauptaufgaben gehören u. a. die Unterstützung des gesunden Stoffwechsels, des Immunsystems sowie des Zellwachstum. *1 Darüber hinaus übernimmt Zink viele weitere lebensnotwendige Funktionen. Das Spurenelement Zink Zink ist ein essentielles Spurenelement - der Körper...
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