Essentiell sind die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Der Körper kann sie nicht selbst produzieren. Im Gegensatz zu den Omega-6-Fettsäuren sind Omega-3-Fettsäuren in unseren üblichen...
Sie enthalten jede Menge pflanzliche Eiweiße und Eisen, wodurch sie gegenüber frisch gepressten Fruchtsäften im Vorteil sind. Green Smoothies sind randvoll mit Ballaststoffen, Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Für die Mixgetränke, bei denen alle Bestandteile püriert werden, können Sie alles verwenden, was im Garten wächst: Mangold, Chicorée, Rucola, Spinat, Salat, Kräuter aller...
Die Haut ist nicht nur das größte Organ des Menschen, da sie sich über den gesamten Körper zieht. Sie erfüllt auch viele Aufgaben, die uns nicht immer vollständig bewusst sind. Denn die Haut schützt vor Stößen, Reibungen und schädlichen Substanzen, außerdem vor Witterungseinflüssen, die ganz unterschiedlich sein können. Sie ist auch zuständig für die Regulierung von Temperatur und Feuchtigkeit,...
Nach einer Erstinfektion verbleibt das Herpes Virus lebenslang in Körper, indem es über die Nervenleitbahnen von der Mundschleimhaut zu den Nervenknoten gelangt und dort persistiert. Bei einem intakt arbeitenden Immunsystem stellt die Infektion mit Herpes labialis in der Regel kein Problem dar. Doch viele Faktoren können dazu führen, dass das Immunsystem geschwächt ist, in der Folge kommt...
L-Lysin ist absolut essenziell Die bisher gültige Klassifizierung von Aminosäuren in sogenannte essenzielle, bedingt essenzielle und nicht essenzielle Aminosäuren ist nach neuester Forschungslage zumindest erheblich infrage gestellt. Verlässlicher, sicherer und einleuchtender scheint hingegen die Einteilung in unentbehrliche, entbehrliche und bedingt entbehrliche Aminosäuren. Immerhin...
Was ist Herpes Verursacht wird Herpes durch Viren, die in die Haut- und Schleimhautzellen eindringen und sich dort vermehren. Sie bilden kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen. Darin befinden sich tausende neue Viren. Durch Berührungen können die Viren können weitere Hautpartien sowie andere Menschen ebenfalls infizieren. Bekannt sind Herpeserkrankungen auch unter den Bezeichnungen...
Viele kleine Bläschen liegen bei dieser Viruserkrankung eng aneinander und ragen in Form einer rötlichen Entzündung aus der Haut empor. Selten sind solche Vorfälle nicht, denn das Herpes-simplex-Virus liegt den Menschen regelrecht im Blut. Verborgen in Nervenknoten, zurückhaltend und auf den großen Moment wartend, schlägt es in einem Moment der Unachtsamkeit des Körperimmunsystems zu. Nahezu...
Falten entstehen durch Alterung, aber auch durch Stress und ungesunde Ernährung. Weitere „Killerfaktoren“ des gesunden Teints sind Alkohol, verbrauchte Luft und Zigarettenrauch. Zwar spielen erbliche Faktoren eine entscheidende Rolle bei der Hautalterung, doch äußerliche Einflüsse sind ebenso wichtig. Der Alterungsprozess sieht man am deutlichsten an der Haut. Zwar sieht niemand nach einem...
Nahrung für die Haare Bei leblosen Haaren besteht ein Mangel an bestimmten Nährstoffen . In Bezug auf die Haarpracht kommen hier Zink, Biotin, Kupfer und Selen in Betracht. Diese Stoffe sorgen für gesunde Haarwurzeln, stärken das Haar und unterstützen dessen Wachstum. Zink Zink ist als Entzündungs-H
Aloe Vera ist eine Pflanze mit unheimlich vielfältigen Eigenschaften und erfreut sich nicht umsonst zunehmender Beliebtheit in der modernen Kultur. Geschichte der Aloe Vera Pflanze Die Geschichte der Anwendung von Aloe Vera zur Vorbeugung und Bekämpfung körperlicher Leiden greift mehrere tausend Jahre zurück. Die ersten Aufzeichnungen wurden vor rund 6000 Jahren...
Ein körpereigenes Coenzym Unsere Zellen verfügen über kleine Energiekraftwerke. In diesen Mitochondrien wird die Energie, die wir aus der Nahrung erhalten, mit Hilfe von Sauerstoff und Wasser zu ATP umgewandelt. Dieser Prozess wird Atmungskette genannt, da Sauerstoff für die Umwandlung erforderlich ist. Ein Enzym, das bei dieser Reaktion beteiligt ist, ist das Coenzym Q10. Für die...
Gerade wer zum Beispiel im Job viel Stress hat, vielleicht zusätzlich durch Haushalt und Familie einer Doppelbelastung ausgesetzt ist oder wer aus anderen Gründen unter Schlafstörungen leidet, kennt die dunklen Ringe unter den Augen. Und die bräunlichen oder bläulichen Schatten sehen einfach nicht gut aus. Längst nicht alle Menschen sind gleichermaßen von lästigen Augenringen betroffen....
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