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Schwangerschaft

Gut versorgt während der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft werden höchste Ansprüche an den weiblichen Körper gestellt.  Der Stoffwechsel, sowie der Energie- und Nährstoffbedarf, erhöhen  sich. Für die Gesundheit von Mutter und Ungeborenem ist gerade während der Schwangerschaft eine optimale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen sowie Spurenelementen unverzichtbar.  Wertvolle Mikronährstoffe unterstützen die gesunde Entwicklung des Kindes und beugen Mangelerscheinungen während der Schwangerschaft vor.

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Liste  Gitter 

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    Laktosefrei
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Optimale Nährstoffversorgung während der Schwangerschaft

Für den weiblichen Körper ist eine Schwangerschaft eine ganz besondere Belastungsprobe. So ist die Voraussetzung für einen ungestörten Verlauf eine bedarfsgerechte Ernährung. Dabei ist der Körper der Frau so ausgerichtet, dass die Fötus-Versorgung in jeder einzelnen Phase gewährleistet wird. Aus diesem Grund sollten Schwangere besonders darauf achten, dass der Körper ausreichend Nährstoffe und Vitamine erhält. Somit ist die Ernährung dem veränderten Bedarf anzupassen. Auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft sind sinnvoll.
Die erhöhte Zufuhr von Folsäure ist besonders wichtig, da der Bedarf der werdenden Mütter fast doppelt so hoch ist als der Normalbedarf. Dabei handelt es sich bei Folsäure um das Vitamin B9, das eine besondere Bedeutung bei Zellteilungs- und Wachstumsprozessen hat. So kann ein Mangel an Folsäure bei dem ungeborenen Kind zu einem sogenannten Spina bifida („offener Rücken“) führen.
Kann der erhöhte Bedarf nicht über die tägliche Nahrung gedeckt werden, kann es sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft einzusetzen. Empfehlenswert ist hier Pregnantimin, da die Kapseln wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Dabei wird das Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft unter den höchsten Qualitätsstandards in eigener deutschen Herstellung produziert und enthält die wichtige Folsäure, Vitamin B12, Eisen, Jod, Vitamin A, C und E, Zink, Selen sowie die wichtigen B-Vitamine.

Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft

Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendige Fettsäuren und werden deshalb auch als essentielle Fettsäuren bezeichnet. Aufgrund dessen, dass der Körper diese nicht selbst produzieren kann, müssen sie mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden.
Die Fettsäuren haben zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper. So unterstützen sie die Sehfähigkeit, da sie in der Augennetzhaut vorkommen. Des Weiteren sind die Fettsäuren ein Bestandteil der Zellwände und somit unentbehrlich für Nervenzellenbildung – und somit auch für die optimale Gehirnbildung des ungeborenen Kindes ein zentraler Baustein. Ebenso beeinflussen die Fettsäuren die Blutfettwerte positiv und können dabei helfen, den Blutdruck zu senken.
Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft – hier sind Omega-3-Kapseln zu empfehlen. In diesen sind Inhaltsstoffe enthalten, die eine hervorragende Wirkung auf den Körper haben können. Es handelt sich hierbei um die Eicosapentaensäure (EPA) und die Docasahexaensäure (DHA). Vor allem die DHA kann während der Schwangerschaft und der Stillzeit zu einer normalen Gehirnentwicklung des Kindes beitragen.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft können auch Ingwer-Kapseln empfohlen werden. Seit Langem ist Ingwer für seine positiven Eigenschaften bekannt und wird neben Folsäure und Omega-3-Fettsäuren ebenfalls gerne während der Schwangerschaft eingesetzt.

Hauptnährstoffe für werdende Mütter

Grundsätzlich entspricht die Verteilung der Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette den Empfehlungen von Nichtschwangeren. Dabei sollte der Kohlenhydratanteil ca. 55 Prozent der Gesamtenergiezufuhr betragen. Dies entspricht etwa 260 bis 300 Gramm pro Tag. Empfehlenswert ist der Verzehr von langkettigen Kohlenhydraten, da sie den Blutzuckerspiel kontinuierlich und langsam ansteigen lassen. Vor allem Vollkornprodukte sind hierfür geeignet, da diese auch eine schwangerschaftsbedingte Verstopfung lindern können.